Re: Préparation mentale
GENDREAU ALAIN a écrit :Ah voila pourquoi....j'ai beaucoup de copain qui ont une dilatation abdominale.....je me disais aussi......
A+ Alain
Hé oui ! Faut faire attention à ne pas trop respirer les vapeurs de cassoulet !
GENDREAU ALAIN a écrit :Ah voila pourquoi....j'ai beaucoup de copain qui ont une dilatation abdominale.....je me disais aussi......
A+ Alain
Grizzly a écrit :Salut à tous...
Docteur Snacke... merci pour le certain tireur... MDR.... !mgreen:!) ;) Donc, pour ma part, j'ai trouvé un truc concernant la respiration, je n'invente rien, c'est juste une tecknique de Yoga... , avant d'entrer sur le pas de tir, j'ai besoin de m'isoler, et de commencer cette respiration et me focaliser uniquement la dessus. C'est bête comme chou, mais ça me prépare bien..
Donc inspiration par le nez, durant un temps. Ensuite expiration lente toujours par le nez, durant deux temps, quelques dizaines de minutes. Je focalise uniquement sur ma respiration... Ensuite juste avant de tirer, au pas de tir, je recommence entre chaque plateau durant ma série. Ca me permet de ne penser qu'a ma respiration et a rien d'autre... et ça c'est cool, surtout pour moi...
Je m'isole dans ma bulle, et plus rien n'existe autour. Docteur Snake pourra confirmer, l'année dernière lors du grand prix DTL de mon club (BTC MONTELIMAR) j'ai pratiqué cette technique, j'ai fait trois excellentes series à + de 70, à la quatrième, lors du 22ème plateau, poste 5, je suis ailleurs, dans ma bulle... et je lève mon fusil et me prépare a appeler le plateau......mais l'arbitre, me demande gentillement ce que fait..... A JUSTE TITRE, car j'ai confondu le son de l'appel du tireur qui me précéde... avec celui qui est au poste 3....et j'ai un peu pris de l'avance :siffle: :shock: :? ..... bilan, deux loupés, Je termine trés honorablement pour le modeste 4ème série que je suis mais je regrette cet incident, primo pour le tireur que j'ai surement perturbé, et secundo, parce que je ne vous dis pas, le score si je casse ces deux plateaux ... ma concentration extrème m'a joué un sale tour, mais j'étais au top ce jour là... grâce à cette respiration type yoga.... Voilà, sinon, j'appelle les plateaux, avec les poumons à moitié pleins...
Grizzly a écrit :Par contre, juste une phrase ou je ne suis pas d'accord, mais alors pas d'accord du tout avec toi ... ca concerne la DTL, si tu t'endors là aussi tu te plantes... et je crois, malgré ma modeste expérience, que la DTL, n'est pas si facile que ça..
louis-33 a écrit :B Au fait on est tocard en dessous de combien ?
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