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[marc]

Rappel dernier message de la page précédente :

Ben ouais, des fois qu'on verrait arriver en finale de Roland Garros un type qui ne sait pas jouer à la raquette :mdr:!)

Et voilà le retour (dans le filet) de Dunoy!
On t'invite à méditer et tu mets 2 ans pour finalement defourailler sans réfléchir.
Quand tous les observateurs louent la force mentale de Nadal qui en fait un champion, l'intéressé répond que c'est au contraire le fait qu'il soit un champion qui fait sa force mentale.
La meilleure préparation mentale possible serait alors d'être au top physiquement et techniquement: l'emmental en découlant alors naturellement.
(c'est d'ailleurs la théorie d'un grand tireur dont tu es très fan, cher Dunoix ;))

[Dunoy]

"Trois moines zen se sont retirés dans une grotte pour méditer. Un jour, un cheval sauvage fait irruption dans la grotte, se cabre, pousse un hennissement, puis s’en va.
Deux ans plus tard, un des moines s’exclame : “quel beau cheval blanc !”.
Deux ans plus tard, “il n’était pas blanc, il était gris !” affirme le deuxième moine.
Deux ans plus tard, le troisième moine dit : “puisque vous ne faites que de vous engueuler, je me casse !"

[Dunoy]

On t'invite à méditer et tu mets 2 ans pour finalement defourailler sans réfléchir.

Sûr que ça te coûte moins cher que de m'inviter à l’apéro !mgreen:!)
Et puis 2 ans, qu'est-ce que c'est ??? à ton avis ... grand spécialiste de la distorsion temporelle en état de Flow ??? :roll:
Et oui, une nouvelle fois, ça nous ramène à Munich 1972 !! superbe cas d'école de l'euphorisme dans le sport par activations dopaminergiques de l'aire tegmentale ventrale first:)
Tiens, pendant que j'y pense ... à propos de plasticité cérébrale ... petit exercice qui devrait bien t'occuper pendant 2 ans ... !mgreen:!)
http://www.psychologies.com/Moi/Se-conn ... e-de-raler

[GENDREAU ALAIN]

Ben ouais, des fois qu'on verrait arriver en finale de Roland Garros un type qui ne sait pas jouer à la raquette :mdr:!)

Et voilà le retour (dans le filet) de Dunoy!
On t'invite à méditer et tu mets 2 ans pour finalement defourailler sans réfléchir.
Quand tous les observateurs louent la force mentale de Nadal qui en fait un champion, l'intéressé répond que c'est au contraire le fait qu'il soit un champion qui fait sa force mentale.
La meilleure préparation mentale possible serait alors d'être au top physiquement et techniquement: l'emmental en découlant alors naturellement.
(c'est d'ailleurs la théorie d'un grand tireur dont tu es très fan, cher Dunoix ;))

Salut à tous;
Je suis 100% d'accord avec cela !!!!!quand tu es au top physique et technique généralement le mental suit !!!
A+ Alain

[CHMILL]

+1 avec Alain
On dirait du Marc Menessier… on s'occupe des 1 à 2% de mental quand le physique et surtout le technique est acquis et maîtrisé !

[Joé]

Ben ouais, des fois qu'on verrait arriver en finale de Roland Garros un type qui ne sait pas jouer à la raquette :mdr:!)

Et voilà le retour (dans le filet) de Dunoy!
On t'invite à méditer et tu mets 2 ans pour finalement defourailler sans réfléchir.
Quand tous les observateurs louent la force mentale de Nadal qui en fait un champion, l'intéressé répond que c'est au contraire le fait qu'il soit un champion qui fait sa force mentale.
La meilleure préparation mentale possible serait alors d'être au top physiquement et techniquement: l'emmental en découlant alors naturellement.
(c'est d'ailleurs la théorie d'un grand tireur dont tu es très fan, cher Dunoix ;))

Salut à tous;
Je suis 100% d'accord avec cela !!!!!quand tu es au top physique et technique généralement le mental suit !!!
A+ Alain

Généralement, oui. Toutefois, il y a des cas, où une préparation mentale sérieuse et continue, pour acquérir les bases serait un vrai plus. Les compétitions sont sur plusieurs jours. Il faut tenir mentalement surtout lorsque l'on est sur le podium le premier voire le deuxième jour. Faire le vide dans son esprit et savoir s'enfermer dans sa bulle, n'est pas donné à tout le monde. Effacer le trac et le stress, s'apprend car il n'y a rien d’inné là dedans.

[tophe]

super:) :25/25: avec Joe

[Dunoy]

A propos de finale ... la remise à zéro des compteurs de certaines disciplines pourrait bien favoriser quelques méditants :siffle:

Pour répondre à Tophe qui vient de se réveiller !mgreen:!) , je pensais aux disciplines Olympiques : pas la peine de casser tous les plateaux, il suffit de casser les bons, au bon moment !!! voir les résultats des derniers CdF !! first:)

[MARTY Philippe]

Attention tout ces pourcentages me font dire que la préparation mentale n'est pas un exercice comptable.
D'ailleurs il faut déjà définir ce qu'est la préparatoire mentale et surtout ne pas faire un amalgame avec l’état mental.
Dans le sport il existe 5 facteurs de la performance:
- le physique
- la technique
- le mental
- le matériel
- la stratégie
C'est l'association de tous ces facteurs et leur optimisation qui font la performance.
En aucun cas il sont indépendants bien au contraire c'est des interactions entre chacun que naitra le résultat.
Il y aura des effets compensatoires et adaptatifs.
Un compétiteur peut bénéficier de très bons facteurs de la performance mais malheureusement le jour "J" son état mental ou physique peuvent être défaillants. C'est là que peut intervenir le préparateur physique ou/et mental afin de permettre au sportif d’être prés le bon jour, ni avant ni après.
Dans notre sport l'aspect physique est assez simple à atteindre, il suffit de s'alimenter correctement et de se reposer avant et pendant.
Par contre l'aspect mental est très fluctuant au cours de la même journée ou de la même planche, il est très difficile de programmer un plan préparatoire car ce sont les événements qui génèrent les modifications psychologiques, son contenu est très complexe et ne peut être expliquer ici. Il est nécessaire toutefois de posséder des capacités d’anticipation ou adaptatives

Humblement il est possible de donner quelques règles simples:

- Plus on est fort techniquement plus on est fort mentalement (confiance en soi)
- La détermination est une très bonne barrière aux pensées négatives ( combat, engagement,...)
- Le stress aura moins d'effets négatifs sur un sujet en bonne condition physique que sur un sujet fatigué.
- Plus la technique sera imparfaite plus il y aura un effet compensatoire physique et mental complexe ( fatigue, fiabilité,...)

L'aspect psychologique des choses doit être traité avec beaucoup de respect et d'humilité car il touche la partie obscure de l’être et toute sa complexité.
C'est pourquoi je ne développerai plus en avant ce sujet ici.
Il ne faut jamais oublier que le corps et l'esprit sont indissociables....

[Bernard PROUST]

J'apprécie particulièrement cette analyse fort logique ;)

[Cowboy]

On sent bien l'expérience à haut niveau ainsi qu'une réflexion posée et bien pensée. aplo:) super:)
Sûrement le bagage de "quelques années" de tir. ;)