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[Dunoy]

bonsoirs à tous !!
quand vous vous entrainez lors d un samedi aprés midi par exemple !!
combien de session de 25 plateaux faites vous au maxi ?? avdi:)
faut il en faire un max ou plutôt ne pas trop en faire pour ne pas prendre de mauvaise manies ?

Je reprends le sujet de fredb26 : son interrogation portait initialement sur la FU, mais on peut raisonnablement penser que toutes les disciplines sont concernées :siffle:

[Balistic]

Je dirais que 4 séries de 25 en un aprés midi c'est pas mal.
Ensuite la fatigue va se faire sentir et tu ne feras plus grand chose d'efficace.

[MARTY Philippe]

Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler;
d'entrainement de:
- développement
- renforcement
- d'optimisation
- d'evaluation
- test matériel
.......etc

Faire des planches de 25 plateaux est avant tout un entrainement d'évaluation qui devrait etre suivi d'entrainements specifiques.

[Dunoy]

Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler ...

!merc! si j'avais votre professionnalisme, ça se saurait ... :cachey:!)
Il n'y a guère de sports dans lesquels les compétiteurs limitent leurs entrainements à un "match amical hebdomadaire". Si la rareté d'installations adéquates se révèle être un véritable problème pour beaucoup de tireurs, conseillez-vous à ceux qui peuvent réellement "travailler du plateau" de ne pas s'en priver ???? :roll:

[Balistic]

Philippe dis seulement que le meilleur moyen de s'entrainer et surtout de s'améliorer est de travailler spécifiquement certaines trajectoires qui te posent problèmes. Refaire tous les week-end les mêmes parcours en tirant les 25 plateaux écrits sur le menu ne permets pas de travailler tes faiblesses.
Je suis parfaitement d'accord avec lui.
Mais le problème réel est que souvent tu te retrouves avec d'autres tireurs qui viennent plutôt faire un tir de loisir et qui n'apprécient pas que tu veules tirer 15 fois le plateau A au poste 2 :evil:
Les grands champions ont pour la majorité un stand de tir et peuvent donc faire ce travail spécifique autant de fois qu'ils le veulent et forcément ça aide à améliorer ses faiblesses ;)

[elbsap]

je trouve ça trés formateur le skeet, lorsque j'étais plus jeune, mon père me faisait uniquement tirer 25 plateaux au skeet...
malheureusement, il se raréfie..

[Riton86]

Le fait de travailler les points "faibles" est assez difficile car il est vrai que sur les stands, peu de gens apprécient de tirer le même plateau plusieurs fois de suite de façon à bien comprendre et appréhender la façon de le tirer pour le !pt:x)

Personnellement, j'ai fait le choix de changer de stand pour m'entraîner aussi souvent que je le peux (je tourne sur 4 stands). Ainsi, je tire des menus et trajectoires assez différentes d'un week-end sur l'autre. Procéder de cette façon n'est certainement pas ce qu'il y a de mieux mais cela m'a permis de beaucoup progressé depuis 2 ans. super:)

[beber]

moi je fais trois serie le dimanche apres midi,et je trouve cela suffisant souvant la quatrieme serie est moin bonne je qu'il faut tirer reulierement sans s' abrutir super:)

[CHMILL]

Le terme entrainement seul est un peu restrictif. Il serait préfèrable surtout quand on evoque la plannification d'entrainement de parler;
d'entrainement de:
- développement
- renforcement
- d'optimisation
- d'evaluation
- test matériel
.......etc

Faire des planches de 25 plateaux est avant tout un entrainement d'évaluation qui devrait etre suivi d'entrainements specifiques.

d'accord avec toi Philippe mais comment le mettre en place en FU et surtout dans des clubs qui ouvrent qu'une fois/semaine

[P-H]

bonjour,
Voila 2 ans que je remarque un problème dans la planification de mes entrainements. Je commence la saison début janvier et durant les 2/3 premiers mois mes scores sont plutot bon et voila que mes scores baissent de 2 à 5 plateaux jusqu'au mois de septembre. Je ne sait pas quoi en penser, si c'est que je suis plus en forme en debut d'année ou si c'est mes entrainements qui ne sont pas fait correctement.Vous avez certainement des experiences ou des conseils à me donner. Merci par avance pour vos retours
cordialement,