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Résultats qui s'effondrent à mesure

Que ce soit à l'entrainement ou en compétition, comment vous préparez-vous mentalement, physiquement ?

Résultats qui s'effondrent à mesure

zemblo » 28 Avr 2013 10:00

Bonjour a tous,
Comme dit dans le titre je commence a casser quelques plateaux sur la premiere planche de l apres midi ,mais les resultats vont en baissant et s effondrent a la 4eme planche. De quoi cela peut t il venir?
zemblo

Résultats qui s'effondrent à mesure

Balistic » 28 Avr 2013 10:53

Fatigue et baisse de concentration. Au ball trap comme dans beaucoup de sport il faut tenir la distance.
Evite d'enchainer série sur série => essaie de faire 30 minutes de relâche entre chaque série.
Modérateur global

resultats qui s effondrent a mesure

Bernard PROUST » 28 Avr 2013 10:53

Tu es à la montagne je dirais que ça vient de la fonte des neige !mgreen:!)
Bon sinon, c'est normal surpri:) en raison de :
- trop de tirs en ce moment
- fatigue
- prise d'assurance trop importante sur une compétence naissante pas en en adéquation avec la réalité
- tir trop répétitifs
- Effet de vouloir se "refaire" comme au casino mais au lieu de ça c'est la fatigue supplémentaire que tu gagnes et non des plateaux.
Conclusion : regarde la TV avec maman avec ces froides journées du presque été !mgreen:!) , repose toi et arrête de saturer de poudre, plombs, plateaux, pull, zéros etc pendant 15 jours.

Après tu auras faim et tu tireras avec envie et non avec habitude.

Ma consultation est gratuite pour aujourd'hui dimanche, je ne te fais pas d'arrêt de travail mais de ball-trap :sor!)
Administrateur forum

Résultats qui s'effondrent à mesure

zemblo » 28 Avr 2013 10:57

Merci MX8-80,je pense que tu as tout dit dans ta reponse. Toi tu travaille meme le Dimanche,j ai besoin de toi...tu aura le 1er Mai.lol!
zemblo

Résultats qui s'effondrent à mesure

zemblo » 12 Mai 2013 22:10

Bonjour,
En fait mes resultats s effondrent apres 2 planches dans l apres midi. Je m arretes la ou bien j insiste afin de m habituer? Car le club n etant ouvert que le samedi apres midi ,ca me bloquerait a 2 planches par semaine... Pas terrible pour progresser...
zemblo

Résultats qui s'effondrent à mesure

Cowboy » 12 Mai 2013 22:15

un "mars" et un jus de fruit et ça repart.
Modérateur global

Re: Résultats qui s'effondrent à mesure

VINCENTP18 » 12 Mai 2013 22:59

Mx8-80 a tous dit . Fait une pose attend de retrouver du mordant
VINCENTP18

Résultats qui s'effondrent à mesure

zemblo » 13 Mai 2013 12:11

Faire une pause avec 2 planches par semaine? Je ne pense pas que la solution soit la...
zemblo

Résultats qui s'effondrent à mesure

skeet » 13 Mai 2013 13:04

Je rejoins l'avis de Cowboy, tes résultats s'effondrent tout simplement en raison d'un coup de pompe. Il ne faut pas oublier que malgré les apparences, on consomme pas mal d'énergie donc s'hydrater, une barre de céréales ou autre, un petit break d'un quart d'heure et c'est reparti. Il ne faut pas oublier qu'en compétition on tire en général 4 planches sur une journée, il faut tenir la distance. Donc moi je te conseillerai de continuer pour travailler ton endurance.

Résultats qui s'effondrent à mesure

bernard defoin » 13 Mai 2013 14:30

et oui repos .. repos .. j'ai tirer le derniere fois le 9 fevrier( avec l'hiver qu on a eu ( un peu partout en europe... ) , et je suis repartit tirer le 28 avril.. , je me suis dit avec de tel resultats je vais me faire un 4 ou 6 /15 bien nonnn j'ai fait un 11/15 et je le regerette car j'aurais pu faire 13 ... ( pas tirer mon deuxime coup sur deux extreme gauche... ) et la seconde planche en sachant avec qui j'avais tirer a coté de moi 8/15 de stress ... j'y retourne ce dimanche de pentecote( je bosses a pauses donc sais pas aller tous les w end s .. )
et surtout change pas de cartouches ... garde la meme... ( ce la te permettra de voir ton evolution... ) .

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