ball-trap forum pour tous, règlements et résultats des compétitions et championnats 2020 ball-trap. Au ball-trap ne jamais limiter la casse

[Dunoy]

Rappel dernier message de la page précédente :

Généralement, oui. Toutefois, il y a des cas, où une préparation mentale sérieuse et continue, pour acquérir les bases serait un vrai plus. Les compétitions sont sur plusieurs jours. Il faut tenir mentalement surtout lorsque l'on est sur le podium le premier voire le deuxième jour. Faire le vide dans son esprit et savoir s'enfermer dans sa bulle, n'est pas donné à tout le monde. Effacer le trac et le stress, s'apprend car il n'y a rien d’inné là dedans.

Oui-oui Joé, il y a de très grands tireurs qui s'intéressent à tout ça !!! et depuis longtemps : j'en ai même connu qui pratiquaient l'imagerie mentale, et à l'époque c'était encore en Noir et Blanc !mgreen:!)

[pierrot101]

Bonjour,
la préparation mentale chez nos amis du tir à la cible. Facilement retransposable pour le tir aux plateaux et très intéressant!

http://www.letirsportif.com/t697-la-pre ... ne-1-a-8-8

[Dunoy]

"nos amis" ben voyons, essaye pas de m'endormir avec tes trucs !mgreen:!)
http://www.cairn.info/revue-staps-2008-1-page-9.htm

[pierrot101]

Salut Dunoy,
intéressant, cette étude, et la sophrologie Caycedienne aidera sans doute a atteindre le "Flow". Etat que j'atteins très souvent..... Dans mon sommeil !! !mgreen:!)
Mais je me soigne http://www.psychologies.com/Therapies/P ... lacanienne :pom: :pom: :pom:

[Dunoy]

tu progresses !!! la sophro est très bien pour la cible !!! aplo:) enfin, ya mieux ;)
et pour le plateau, il faut rajouter de la dynamisation sous peine d'hypothonie ... first:)
la preuve, tu t'endors :siffle:
https://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/ ... /etats.php
:sor!)

[pierrot101]

tu progresses !!!

Tu me rassure :pom: cela prouve que j'avance et c'est très bien !! :pom: Je te remerçis pour ta magnanimité, je t'aurai un jour, je t'aurai !mgreen:!)
Pour le sujet, http://www.psychologiesport.fr/progresser-mentalement/

[Dunoy]

Tu as déjà TOUTE mon admiration !!! aplo:) aplo:)
J'en connais qui se contenteraient de moins que ça ... ;)
Et pour faire suite : !mgreen:!)

Salut à tous;
Je suis 100% d'accord avec cela !!!!!quand tu es au top physique et technique généralement le mental suit !!!
A+ Alain

http://www.google.fr/imgres?imgurl=http ... 0UCh0HcQ7t

[Dunoy]

... Le manque de sommeil, le stress ,la peur des plateaux sont mon quotidien lors d'une compétition ...

https://www.youtube.com/watch?v=vwpI75P ... r_embedded
!pt:x)

[MARTY Philippe]

Je tiens à rappeler que la préparation mentale dans son ensemble permet d'exploiter théoriquement de façon optimale son potentiel technique et physique. Cette notion est déterminante dans les sports ou les compétiteurs sont très proches techniquement et que la différence se fera sur la capacité à faire au mieux "ce que l'on peut faire et doit faire", dans ce cas la gestion et la maitrise du facteur mental seront déterminants.
Mais bien souvent c'est surtout l'engagement et la détermination issue de façon instinctive sans réel contrôle psychologique que les hautes performances sont réalisées par les sportifs. Il est coutume d'entendre que le sportif est allé au delà de lui même en fait il a pu grâce à une détermination exceptionnelle ( mais malheureusement pas réellement contrôlable, ce qui fait d'ailleurs le charme et l'incertitude du sport....) exploiter toutes ses capacités physiques et techniques.

Dans notre sport il reste encore beaucoup de place pour augmenter ses performances par un simple renforcement des compétences techniques.
Les émotions générées par le ressenti de la maitrise technique sont très favorables pour l’utilisation juste de ses compétences.
C'est la confiance en soit qui va favoriser le contrôle émotionnel et stimuler l'état d'activation. L''incertitude devant des problématiques techniques va au contraire générer du stress, réduisant immanquablement la capacité à utiliser son potentiel technique.
Pour faire encore plus simple, le doute s'installe quand le sportif commence à se poser la question:
" Est ce que je suis vraiment capable de faire çà?" Cette question apparait quand la maitrise technique n'est pas suffisante, même si elle peut apparaitre aussi quand le sportif développe un manque de confiance en soi récurrent. Dans ce cas il a besoin d'aide de spécialistes ( sophrologue, psychologue,...).
Le développement des facteurs de la performance physique, mental, technique.... doit se faire de manière équilibrée car les interactions sont très nombreuses.
Le facteur mental doit être considéré à sa juste valeur, il ne doit être ni négligé, ni attendre de lui un effet miracle et irrationnel.

[Balistic]

Philippe, je te rejoins quand je constate que moi inclus je stresse quand je vois un plateau que je ne maîtrise pas bien techniquement => le stress mental vient d'abord d'un manque de maîtrise technique

[Balistic]

Il parle surement pour le très haut niveau, car chez les meilleurs tireurs mondiaux la maîtrise technique est toujours là mais quand on joue les 1ères places c'est le mental qui fera la différence pour la gagne.
C'est ce que Philippe Marty écrit ici : "Je tiens à rappeler que la préparation mentale dans son ensemble permet d'exploiter théoriquement de façon optimale son potentiel technique et physique. Cette notion est déterminante dans les sports ou les compétiteurs sont très proches techniquement et que la différence se fera sur la capacité à faire au mieux "ce que l'on peut faire et doit faire", dans ce cas la gestion et la maitrise du facteur mental seront déterminants."